Σε μια πρόσφατη συζήτηση με έναν πολύ καλό φίλο, μία φράση του με προβλημάτισε θετικά. Συζητούσαμε για κάποιο δικό μου στόχο – αρκετά σημαντικό για τη ζωή και το μέλλον μου, καθώς και της οικογένειάς μου που ο ενθουσιασμός μου ήταν εμφανής, η...
Είναι γεγονός οτι πλέον οι εποχές δεν διαδέχονται ομαλά η μία την άλλη. Οι μεταβολές της θερμοκρασίας είναι απότομες και μεγάλες και τα καιρικά φαινόμενα χαρακτηρίζονται από μεγάλη σφοδρότητα. Όπως καθε ζωντανός οργανισμός, έτσι και η επιδερμίδα μας...
Γράφει ο ιατρός Πέτρος Χειρίδης, MD, PhD Μαιευτήρας-Γυναικολόγος-Ενδοσκόπος Διδάκτωρ πανεπιστημίου Αθηνών Όλη η υφήλιος παρακολουθεί με «κομμένη ανάσα» τις εξελίξεις της πρόσφατης επιδημίας που προκάλεσε ο κοροναϊός COVID-19. Δε θα ήταν υπερβολή να...
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα ιδιαίτερα θετικό συναίσθημα, αλλά δεν είναι δεδομένο ότι όλοι οι άνθρωποι το βιώνουν με την ίδια ένταση. Μάλιστα, το να αγαπάς τον εαυτό σου και να πιστεύεις στις δυνατότητές σου είναι κάτι που συχνά δυσκολεύεσαι να κάνεις...
1. Χρησιμοποιούμε την απόσταση της προσοχής. Η αποστασιοποίηση ξεκαθαρίζει το τοπίο χωρίς να εμπλεκόμαστε άμεσα. 2. Δίνουμε στον σύντροφο μας μια αγκαλιά. Η αγκαλιά είναι οξυγόνο, ζωτικής σημασίας. Μια αγκαλιά γενικότερα, σε περίπτωση που...
Θέλεις λοιπόν να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος? Αλήθεια το θέλεις? Τότε μπορείς να το πετύχεις αλλάζοντας σκεπτικό προς όφελος σου. Η κατεύθυνση του σκεπτικού αυτού, αποτελείται από τα εξής 20 βήματα: Οι άνθρωποι που θέλουν να είναι ευτυχισμένοι… 1...